Vuoi sorprendere una persona speciale per te? Oggi vi suggeriremo di fare un massaggio ai piedi. Ma non stiamo parlando di un massaggio qualsiasi, ma di un massaggio spaziale. Per ottenere piacere utilizzeremo la tecnica della riflessologia plantare.
Salute e piedi
Attraverso numerosi studi è stato dimostrato che i piedi sono il riflesso del corpo umano. Nei piedi sono presenti tutti i punti che aiutano a migliorare la salute di diversi punti del corpo.
Per darti un'idea, il piede ha 26 ossa, 33 articolazioni, 107 legamenti e un totale di 19 muscoli. Questo rende i piedi una delle parti più complesse e anche se può sembrare una bugia, è molto importante per il nostro corpo.
Passaggi per fare un buon massaggio ai piedi
Ora arriviamo a ciò che conta davvero per noi. Ti mostreremo i passaggi che dovresti mettere in pratica per fare un buon massaggio al tuo partner.
Ma prima di mostrarli, dovresti tenere a mente i seguenti suggerimenti:
- Mani pulite: dovresti sempre applicare il massaggio ai piedi al tuo partner con le mani pulite e le unghie tagliate per evitare graffi.
- Luogo: è fondamentale trovare un luogo piacevole in cui applicare il massaggio. Non puoi darlo da nessuna parte.
- Lavare i piedi: per motivi di igiene, può essere una buona idea lavare prima i piedi del proprio partner. Per ottenere buoni risultati si consiglia di lavare i piedi con acqua tiepida per qualche minuto.
- Asciugare i piedi: successivamente asciugare bene i piedi e far rilassare la persona che si appresta a godersi il massaggio.
- Mani calde: non dimenticare di avere le mani calde per evitare sensazioni spiacevoli.
Dopo aver discusso questi suggerimenti, ora ti mostreremo i passaggi da eseguire per eseguire un buon massaggio ai piedi attraverso la tecnica della riflessologia plantare.
1- Applicare olio o crema
Per iniziare, devi applicare olio o crema sulle mani. Una volta completata l'applicazione, sarà il momento di strofinare bene le mani in modo che il prodotto si distribuisca correttamente su tutte le mani.
Per ottenere buoni risultati, ti consigliamo di utilizzare sempre prodotti di qualità per poter applicare un buon massaggio ai piedi.
2- Inizia con un piede
Non devi essere avido, dovresti sempre iniziare con un piede e concentrarti su di esso finché non sarà completamente massaggiato. Per eseguire il massaggio, devi farlo con entrambe le mani.
Per iniziare, ti consiglio di iniziare delicatamente sulla parte superiore del piede. Poi scendi poco a poco, cercando di prestare attenzione a tutti i punti. Non stringere troppo, soprattutto all'inizio.
3- Scommetti sui movimenti del cerchio
Affinché piacere e relax siano assicurati durante il massaggio, consigliamo di optare per movimenti circolari.
Per eseguire correttamente il massaggio, consiglio di utilizzare i pollici sulla pianta del piede e le altre dita sul collo del piede. Con i movimenti sopra menzionati, devi eseguire movimenti verso il basso fino a raggiungere il tallone.
Quando noti che stai raggiungendo un'area difficile, potrebbe essere una buona opzione applicare un po' più di pressione. Non dimenticare di concentrarti sulla zona del tallone, così potrai eseguire il massaggio che l'altra persona sta cercando.
4- Gira il piede
Una volta terminato il passaggio precedente, potrebbe essere un buon momento per tenere il piede con una mano e spostarlo lateralmente con l'altra. Devi farlo in tutti i sensi e i movimenti devono essere leggeri per evitare qualsiasi tipo di infortunio.
Almeno dovresti scegliere di fare cinque movimenti in ciascuna direzione, ma se ritieni che sia appropriato, potrebbe essere una buona opzione aumentare il numero di movimenti.
5- Cambia piede
Una volta completati questi passaggi, sarà il momento di cambiare piede e iniziare a massaggiare il piede successivo. Una volta che inizi con l'altro piede, dovresti concentrarti su di esso e seguire i passaggi che hai eseguito con l'altro piede.
6- Massaggia i piedi con i cuscinetti
Dopo aver ripetuto l'operazione con l'altro piede, sarà il momento di massaggiare i piedi con i cuscinetti plantari. Dovresti sempre fare movimenti come se volessi impastarli.
Una buona opzione potrebbe essere quella di iniziare dall'alluce e passare al mignolo. Una leggera depressione è solitamente più che sufficiente per ottenere buoni risultati. Non dimenticare di utilizzare sempre i cuscinetti dei piedi per ottenere buoni risultati.
Una volta finito di accarezzare i piedi, sarà il momento di continuare con il resto del piede. Personalmente consiglio di concentrarsi sulla parte superiore e poi sulla pianta.
7- Pulisci i piedi
Una volta finito di massaggiare entrambi i piedi, sarà il momento di pulirli con l'aiuto di un asciugamano. L'obiettivo è rimuovere ogni traccia di olio o panna. In questo modo saranno perfetti.
Dopo la pulizia, sarà il momento di invitare l'altra persona ad alzarsi in modo che possa godersi i piedi nuovi.
Vantaggi della riflessologia plantare
Attraverso un buon massaggio ai piedi non solo si riesce a far rilassare la persona e a godersi un momento davvero piacevole. Offre anche altri vantaggi.
Ad esempio, con un buon massaggio puoi raggiungere un elevato stato di benessere e allo stesso tempo eliminare la sensazione di piedi stanchi o possibili dolori.
Dovresti sapere checi sono aree sui piedi che possono aiutare a ridurre il dolore in altre parti del corpo. Se la persona a cui si apprezzerà il massaggio soffre di un disturbo specifico, è necessario concentrarsi sul punto appropriato.
Grazie alla riflessologia plantare puoi godere di benefici in diversi organi. L'importante è sapere cosa stai facendo per essere sicuro di godere dei benefici che stai cercando.
Naturalmente, la prima volta il massaggio potrebbe non avere successo. Ma man mano che impari, i risultati miglioreranno.