Gli oli essenziali per il massaggio offrono numerosi benefici al nostro corpo. Possono essere utilizzati localmente per idratare la pelle e facilitare il massaggio, o in altre applicazioni, come l'utilizzo in un brucia essenze per godere delle loro fragranze in aromaterapia, favorendo un rilassamento efficace. Questa guida esplorerà le proprietà più comuni degli oli essenziali utilizzati nel massaggio, nonché quelle più raccomandate dagli esperti per diverse situazioni.
Cosa sono gli oli essenziali?
Quando parliamo di oli naturali o oli essenziali, ci riferiamo a un tipo di liquido ottenuto dall'estrazione e dalla concentrazione di diversi fiori, radici, cortecce, foglie, erbe o frutti. Attraverso la distillazione, l'olio risultante conserva tutte le caratteristiche benefiche di questi elementi in un contenitore più piccolo.
Esistono molti tipi di oli essenziali , da quelli che vengono pressati per estrarne tutti i benefici ad altri che devono passare attraverso una serie di passaggi per ottenere il liquido concentrato che stiamo cercando. In definitiva, questi prodotti offrono una gamma di benefici a seconda della loro preparazione, perché, come potete immaginare, maggiore è la concentrazione dell'olio, maggiori sono le sue proprietà. Alcuni, soprattutto quelli di qualità inferiore, contengono additivi come alcol, acqua e altre sostanze che ne riducono la qualità.
Caratteristiche degli oli essenziali per il massaggio
Una delle caratteristiche principali degli oli essenziali per massaggio, rispetto agli oli più convenzionali, è proprio – e vale la pena ripeterlo – la loro consistenza oleosa. Questa consistenza esalta le tecniche di massaggio idratando la pelle e rimanendo in superficie più a lungo, rendendo il massaggio molto più facile e diretto. In molti prodotti, soprattutto quelli destinati ai bruciatori di oli essenziali o di qualità inferiore, questa proprietà è molto meno pronunciata, o addirittura non producono nemmeno quella sensazione oleosa quando applicati sulla pelle. Ciò significa che è necessario utilizzare una quantità maggiore di olio e i benefici non sono così potenti come quelli del prodotto originale.
Gli oli essenziali di altissima qualità utilizzano un olio base, che solitamente è l'olio d'oliva, poiché è stato scientificamente provato che è uno dei più benefici per la pelle, non solo idratandola, ma anche nutrendola con una moltitudine di vitamine e minerali che vengono assorbiti dal derma per un miglioramento dell'organismo.
Quali proprietà hanno gli oli essenziali per i massaggi e come vengono utilizzati?
Uno dei vantaggi degli oli essenziali di alta qualità per il massaggio è l'ampia varietà disponibile. Oggigiorno, troverete oli con un'ampia gamma di proprietà terapeutiche, permettendovi di scegliere quello più adatto alle vostre esigenze. Ad esempio, potete facilmente trovare sul mercato oli che aiutano a migliorare la concentrazione . Quando li usate, grazie ai loro aromi e alle vitamine e ai minerali che contengono, che vengono assorbiti attraverso la pelle, noterete in pochi minuti un miglioramento della vostra concentrazione nello studio o nel lavoro. Questo significa che potrete essere molto più produttivi e realizzare di più in meno tempo, qualcosa che col tempo padroneggerete e perfezionerete, portando a un maggiore senso di benessere.
Ma esistono anche oli essenziali che possiedono proprietà capaci di guarire la mente e alleviare stati d'animo negativi come depressione, stress o ansia. Se è vero che questi problemi richiedono altri trattamenti o terapie somministrati da professionisti, il rilassamento offerto dai massaggi con oli, sia al corpo che alla mente, può alleviare stress e ansia, riducendo così più rapidamente i sintomi causati da questi disturbi psicologici. Inoltre, è molto benefico anche per i problemi fisici.
Nell'ambito delle proprietà per prevenire e alleviare malattie o dolori, troviamo molti oli essenziali che, applicati direttamente sulla zona interessata, possono ridurre drasticamente il dolore che proviamo. Questo è altamente raccomandato, ad esempio, in caso di stiramenti muscolari o anche quando la schiena ci impedisce di dormire correttamente a causa di uno spasmo muscolare. Gli oli possono aiutare a penetrare più efficacemente nelle fibre muscolari, ammorbidendo i tessuti, allentando la tensione e facendo così sentire la persona meglio sia fisicamente che mentalmente. Spesso, i problemi fisici finiscono per influenzare il nostro modo di pensare e possono portare a sensazioni di stress o sopraffazione derivanti da questi disturbi.
Per un'applicazione corretta, si consiglia di rivolgersi a un massaggiatore professionista . Oltre a utilizzare un buon olio essenziale, è consigliabile ricorrere a diverse tecniche che aiutino a eliminare la tensione muscolare e a rilassare il corpo, cosa che non tutti sanno fare. Tuttavia, se non è possibile rivolgersi a uno specialista, è possibile versare una piccola quantità di olio essenziale nelle mani e strofinarle brevemente per riscaldarlo e attivarne le proprietà. Questo rende anche il contatto meno aggressivo rispetto all'applicazione fredda. Una volta che le mani sono ben ricoperte, massaggiare l'intera area, non solo il punto esatto in cui si avverte dolore, ma anche le zone circostanti. Questo migliorerà l'intera zona e impedirà al dolore di diffondersi. È inoltre importante prendersi il tempo necessario per il massaggio, altrimenti gli oli essenziali non verranno assorbiti efficacemente.