بالنسبة لكثير من الناس، فإن كلمة الإثارة الجنسية الذاتية غير معروفة إلى حد كبير. ولكي لا تكون كلمة غير معروفة بالنسبة لك، سنقدم لك كل المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها حول الإثارة الجنسية الذاتية. فهو أكثر أهمية في الجنس مما نعتقد عادة، ومن هنا أدعوك لمواصلة القراءة.
ما هي الإثارة الجنسية؟
يمكننا تعريف الإثارة الجنسية الذاتية بأنها سلوك جنسي يحصل فيه الفرد على الرضا عن جسده. أي أنك لا تحتاج إلى شخص ثالث للحصول على المتعة الجنسية.
وفقًا لدراسة، فقد تبين أن الإثارة الجنسية الذاتية هي الخيار الأول للإثارة الجنسية الذي يستخدمه البشر عندما يتعلق الأمر بتحقيق الرضا الذاتي. وبأخذ هذه الفكرة بعين الاعتبار، يمكننا القول أن العادة السرية هي نوع من السلوك الجنسي.
يجب ألا ننسى أن أب علم الجنس كان دائمًا وسيظل هو هافلوك إليس. According to him, autoeroticism is “phenomena of spontaneous sexual emotion produced in the absence of any external stimulus, both direct and indirect.” المرة الأولى التي استخدم فيها هذه الكلمة كانت في مقالة "الإثارة الذاتية: دراسة نفسية".
بمجرد أن نعرف ما هي الإثارة الجنسية الذاتية، يمكننا أن نقول أن النموذج الحالي للحياة الجنسية في مجتمعنا هو نموذج الجماع بين الجنسين. ولكن كما رأينا، هناك أشكال جنسية أخرى تسمح لنا بالاستمتاع بالمتعة الحميمية.
خصائص الإثارة الجنسية الذاتية
على مدار تاريخ البشرية، شوهدت ممارسات مختلفة يمكن اعتبارها "ممارسات عادية". صحيح أنه، على مدى فترة طويلة من التاريخ، تسببت الممارسات الجنسية دائمًا في فرض قيود أكثر على النساء مقارنة بالرجال. لكن لحسن الحظ أن الأمور تتغير. وهذا يعني أن النساء يتخلصن من هذه القيود شيئًا فشيئًا.
تسمح العقلية الجديدة للمرأة بالاستمتاع بالإثارة الجنسية الذاتية. وذلك لأنه ثبت أن المرأة يمكنها، بل وينبغي لها، أن تستكشف نفسها لتستمتع بمتعتها الخاصة. بفضل العقلية الجديدة، ليس الرجال فقط، ولكن النساء أيضًا يدركون أنه ليست هناك حاجة للشعور بالذنب عند ممارسة العادة السرية. لا داعي للخوف عندما يتعلق الأمر بتجربة أجسادنا للاستمتاع بالمتعة. ولتحقيق ذلك عليك أن تتمتع بعقل متفتح وبالتالي التخلص من الشعور بالذنب. يجب علينا أن نتخلص من السلوك الذي يسمح لنا بالاستمتاع بمتعتنا، وليس أن نعاقب عليه.
يجب أن نضع في اعتبارنا أن الإثارة الجنسية الذاتية هي أيضًا ممارسة لمعرفة الذات. لا يمكن الاستمتاع بالمتعة الذاتية إلا عندما يعرف الإنسان نفسه. في البداية، مع الجهل، ليس من السهل الاستمتاع، ولكن مع معرفة الذات يصبح كل شيء أسهل قليلاً. ويجب الأخذ في الاعتبار أن الممارسة الحرة للحياة الجنسية ومعرفة الجسد تساعد في جعل التجربة الجنسية برمتها أكثر متعة. ليست هناك حاجة للخوف من البحث في أي جانب. بفضل الإثارة الجنسية الذاتية، يمكننا أن ندرك أنه يمكننا الاستمتاع بدرجة عالية من المتعة لأنفسنا. لا تحتاج إلى مساعدة شخص آخر لتحقيق ذلك. بالطبع، عادة ما يكون الشيء الأكثر شيوعًا هو الاستمتاع بمتعة الفرد ومشاركتها مع الآخرين. وفي نهاية المطاف، التجارب مختلفة ويستحق التجربة للتأكد من أكثر ما نحبه.
كما ذكرنا سابقًا، بفضل الإثارة الجنسية الذاتية يمكننا معرفة أنفسنا بشكل أفضل. إن ميزة الحصول على قدر أكبر من المعرفة الذاتية هي أنها تسمح لنا بنقل ما نحبه للآخرين بشكل أفضل. الشخص الذي يعرف نفسه هو الشخص الذي يستطيع توصيل الأشياء التي يحبها أكثر. ليس عليك أن تخاف من التواصل لتستمتع بأقصى قدر من المتعة في علاقاتك. وبهذا أريد أن أختتم أنه بفضل معرفة الذات، أصبح من الأسهل الاستمتاع بالمتعة بشكل فردي وكزوجين.
يجب أن يكون الهدف دائمًا البحث عن المتعة للاستمتاع بحياتنا الجنسية على أكمل وجه. لهذا السبب، من الضروري تغيير المعتقدات والقضاء على الشعور بالذنب عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالحياة الجنسية. بهذه الطريقة يمكنك التمتع بصحة جيدة. كما ترون، الجنس سيساعدك على أن تكون أكثر سعادة. فلا تخف من ممارستها بمتغيراتها المختلفة.
نصائح للاستمتاع بالاستمناء الممتع
من أجل الاستمتاع الكامل بالاستمناء الفردي، من الضروري أن تضع النصائح التالية موضع التنفيذ:
- الاسترخاء: من أجل الاستمتاع بالمتعة التي نسعى إليها من خلال العادة السرية، لا يتعين علينا أن نعرف أنفسنا فحسب، بل يجب علينا أيضًا أن نكون مسترخيين. الشخص المتوتر أو المتعجل هو شخص لن يستمتع بمتعة العادة السرية.
- مثير: لزيادة المتعة، من الضروري أن تشعر بالإثارة. عليك أن تحب نفسك لتتمكن من الاستمتاع بها على أكمل وجه. عندما تشعرين بالإثارة، يمكنك مداعبة ولمس نفسك. حب نفسك سيجعلك تحب نفسك أكثر قليلاً، وبالتالي ستكون التجربة أكثر متعة. ويوصي الخبراء بأن يبدأ الشخص بلمس نفسه بملابسه ثم يخلعها. إنه يخلق لمسة عالية من الإثارة التي تميل الغالبية العظمى من الناس إلى الإعجاب بها.
- تصور الحياة الجنسية: للحصول على تجربة جيدة، يوصى عادةً بتصور الحياة الجنسية. يعد الخيال أداة رائعة، لكن عادةً ما تساعد مقاطع الفيديو أو الأفلام أو الصور على زيادة الإثارة. إذا كنت واضحًا بشأن ذوقك، فستتمكن من رؤية الأشياء التي تثيرك أكثر للاستمتاع بالاستمناء أكثر.
- اعتني بتنفسك: التنفس هو أحد مفاتيح النجاح. عادةً ما يكون هذا أمرًا شائعًا جدًا بالنسبة للأشخاص الذين يكونون متحمسين جدًا لعدم التحكم في تنفسهم وهذا يسبب انقطاعًا في التجربة. أعتقد أن الأكسجين مهم للوصول إلى الحد الأقصى. تعلم كيفية التحكم في تنفسك للحصول على نتائج جيدة.
- استخدم مرآة: قد يكون من الجيد أيضًا أن تنظر إلى المرآة لزيادة استثارتك. إنها أداة رئيسية للإثارة الذاتية. أدعوك لاستخدامه إذا لم تفعل ذلك من قبل.